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Muchas mujeres dejan de lado el deporte, descuidan su alimentación y las revisiones ginecológicas. Existe un antes y un después de ser madre y afecta, en gran medida, al autocuidado personal. La dedicación al bebé, el estrés, la falta de tiempo, las noches sin dormir, las obligaciones y la gestión de su mundo laboral suponen un punto de inflexión en su vida. Así, olvidan seguir una alimentación saludable, no practican ejercicio y dejan de lado las revisiones ginecológicas. ¿Las consecuencias? Aumento de peso, cansancio por la falta de ejercicio en general, baja autoestima y la aparición de la temida incontinencia urinaria.

Este mes en la revista Mia la Dra. Gómez nos habla de por qué es tan importante ejercitar el suelo pélvico y cómo podemos hacerlo.

En anteriores posts, hablábamos de los prolapsos genitales y los problemas que conllevan: además de un importante descenso en la calidad de vida de la mujer, ésta tiende a sufrir los constantes y molestos síntomas que producen, hasta que se solucione el problema, por ejemplo, mediante cirugía. Pero no siempre es necesario llegar hasta este punto.