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    Archivo de la etiqueta gestión del estrés

    26.07.2021
    Dr. Javier Del Pozo

    Cómo fortalecer el sistema inmune

    Un sistema inmune en buen estado refuerza nuestra armadura natural frente a las agresiones externas. Su trabajo consiste en detectar y neutralizar atacantes como virus y bacterias. Para reforzar el sistema inmuno recomnedamos levar una vida equilibrada, seguir la dieta mediterránea, practicar deporte, hacer vida al aire libre, limitar el estrés en la medida de lo posible y dormir bien. Todos ellos son factores que contribuyen a su buen funcionamiento.

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