La pràctica d’exercicis de Kegel al sòl pelvià ajuda a reduïr la incontinència urinària
Els exercicis de Kegel o exercicis per a millorar la contracció del múscul pubià, estan indicats per aquelles dones que requereixen enfortir els músculs pelvians, i estan recomanats per evitar alteracions freqüents com la incontinència urinària. Reben aquest nom pel Doctor Arnold Kegel, qui va desenvolupar aquests exercicis per les seves pacients a la dècada […]